Le choix d’un matelas est important pour assurer un sommeil réparateur et une bonne santé. Cependant, savoir quand remplacer son matelas peut être difficile. Les signes habituels d’usure comprennent des douleurs corporelles, des creux sur la surface du matelas, des ressorts qui grincent et un manque de soutien. Investir dans un nouveau matelas peut offrir un confort supplémentaire et améliorer la qualité de vie. Découvrez ici le moment idéal pour remplacer votre matelas.
Changer son matelas : quels sont les signes physiques ?
Voici quelques signes qui prouvent qu’il est temps de changer votre matelas.
Les douleurs après votre réveil
Les douleurs au réveil peuvent être un indicateur clair qu’il est temps de changer de matelas. Pour soulager ces maux, il vous faut opter pour un couchage comme le teddy bear matelas, qui apporte un soutien adéquat à votre corps. Il s’agit d’un modèle de matelas conçu pour offrir un soutien ferme, mais confortable afin de réduire les douleurs au niveau du dos et des articulations.
De plus, ce type de couchage réduit les pressions exercées sur certaines parties du corps comme les hanches, les genoux et les épaules. Avec ces caractéristiques, il soulage les douleurs tout en améliorant la qualité du sommeil. Enfin, retenez que cette catégorie de matelas est fabriquée avec des matériaux de haute qualité afin d’offrir une durabilité à long terme.
Votre matelas grince
Entendre des grincements en se couchant sur son matelas peut être dérangeant. Cela peut provenir soit de votre sommier, soit de votre matelas à ressorts. Pour identifier la source du problème, il est conseillé de tester séparément le sommier et le matelas. Les grincements du sommier peuvent être dus à un problème de fixation des lattes ou des pieds.
Les grincements du matelas à ressorts par contre sont normaux et peuvent provenir du frottement des ressorts contre le soutien de contour ou les uns contre les autres lors de la compression. Si ces grincements vous empêchent d’avoir un sommeil réparateur, il est peut-être temps de penser à changer de literie.
Les signes liés à l’allergie
Si vous ressentez récemment des réactions allergiques dans votre chambre à coucher, il est possible que votre matelas en soit la cause. Les matelas, même s’ils sont bien aérés, peuvent être un refuge idéal pour les acariens et la poussière. Les acariens se développent lorsque le taux d’humidité est élevé et la température est comprise entre 20 et 30 degrés, condition que peut créer le corps humain en perdant environ 30 cl d’eau chaque nuit en dormant.
Cela peut non seulement favoriser la prolifération des acariens, mais également altérer les mousses au fil du temps. Bien que vous puissiez réduire cet effet en aspirant régulièrement le matelas ou en excluant un matelas déhoussable, aucune solution n’est à 100 % efficace et le remplacement du matelas devient inévitable.
Changer son matelas : quels sont les signes visibles ?
Plus les années passent, plus les mousses d’un matelas s’affaissent. De plus, avec le temps, il perd son soutien. Voici les raisons pour lesquelles il faut changer son matelas quand certains signes apparaissent.
Le matelas perd son soutien
Si vous constatez une différence de maintien entre le côté pied de votre matelas et celui que vous utilisez quotidiennement, cela peut signifier que votre matelas a perdu en fermeté et en soutien. Si ce côté est devenu trop ferme, il est temps de changer votre matelas et votre literie pour améliorer le confort dans votre maison.
L’effet cuvette
L’effet cuvette désigne la déformation et la perte de soutien au niveau des parties du corps qui s’enfoncent dans le matelas, causant un creux ou une « cuvette ». Ce phénomène peut rendre le sommeil inconfortable et causer des douleurs musculaires et articulaires, ainsi qu’une mauvaise posture.
Il peut être compensé par l’usure du matelas, un poids excessif ou une utilisation prolongée sur une seule zone du matelas. Il est important de remplacer régulièrement son matelas pour éviter l’effet cuvette et maintenir un soutien adéquat pendant le sommeil.
L’affaissement des mousses
L’affaissement des mousses est un signe indiquant qu’il est temps de changer de matelas. Lorsque les mousses s’affaissent, elles ne peuvent plus soutenir correctement le corps et peuvent causer des douleurs ou des inconforts.
Cela peut également altérer la forme générale du matelas, ce qui peut entraîner un manque de soutien et de confort. Il est recommandé de changer de matelas lorsque vous remarquez un affaissement significatif pour vous garantir une bonne nuit de sommeil et pour préserver votre santé et votre bien-être.
Changer son matelas est important pour maintenir une bonne qualité de sommeil et prévenir les douleurs corporelles. Les signes physiques tels que les douleurs au réveil, les grincements, les réactions allergiques et l’affaissement des mousses sont des indicateurs clairs que votre matelas n’est plus en bon état et qu’il est temps de le remplacer.
